01 Before se skládá z pečlivě vyvážené směsi ergogenních živin, které zvyšují výkonnost během vašeho cvičení, tréninku nebo závodu.
Oddálení centrální únavy
Oddálení centrální únavy, tedy mentální a neurologické vyčerpání, je klíčové pro dosažení vrcholové sportovní výkonnosti. Umožňuje vám čelit negativním účinkům únavy po delší dobu a prodlužuje čas do vyčerpání (TTE).
Zlepšení svalové výdrže
Únava během aktivity oslabuje mysl a narušuje vytrvalost svalů. Tento pokles ovlivňuje celkový výkon a bez správného řízení zvyšuje riziko zranění.
Zvýšení výkonu
Snížený výkon během aktivity snižuje aerobní kapacitu, flexibilitu, svalovou sílu, rychlost a celkový výkon, což může potenciálně vést k nesprávné kompenzaci, zraněním a sníženému výkonu.
Připravte se na špičkový výkon
01 Before
Složení
-
Vyvážená a kompletní sada ergogenních živin
-
Vyvinuto s přední univerzitou na světě a elitními sportovci
-
Nesrovnatelné co do složitosti, účinnosti a bezpečnosti
01
Kofein 200 mg + Extrakt z guarany 900 mg
V Before jsme využili kofein z zelených kávových bobů a extrakt z guarany. Množství 200 mg odpovídá 3/3,5 g/kg tělesné hmotnosti.
02
Vitamin D3 - 19 ug
Vitamin D hraje klíčovou roli při podpoře struktury kostí a je důležitý pro tělesné vstřebávání jak vápníku, tak fosforu. Vitamin D podporuje přirozený imunitní systém a hraje důležitou roli při udržování silných svalů.
03
L-Phenylalanine 1 g
Fenylalanin je jednou z 9 esenciálních aminokyselin (stavebních bloků bílkovin), kterou tělo samo nevytváří. Řada studií ukazuje zvýšení syntézy svalů a přesnost a rychlost pohybu po užití L-fenylalaninu. Také dochází k zvýšení kapacity pro submaximální cvičení po užití L-fenylalaninu.
04
L-Citruline dl-Malate (2:1) 2.15 g
L-Citrulline dl-Malát je aminokyselina, která se postupně v těle přeměňuje na L-arginin, aminokyselinu, ze které enzymy uvolňují oxid dusnatý (NO). Oxid dusnatý rozšiřuje krevní cévy a tím zvyšuje dodávku kyslíku a živin do svalů během cvičení.
05
BCAA (2:1:1) 5 g
BCAA, neboli rozvětvené aminokyseliny, se skládají ze tří esenciálních aminokyselin: leucinu, isoleucinu a valinu. Přijímání BCAA před tréninkem nebo závodem může pomoci předcházet únavě při vytrvalostních sportech a snížit poškození svalů během cvičení. Pomáhá snižovat únavu, zvyšovat rychlost a prodlužovat dobu výdrže (TTE - time to exhaustion).
06
Sodík (NaCI) 240 mg
Sodík je hlavním elektrolytem ztraceným potem a jediným elektrolytem, který ovlivňuje výkon během cvičení. Ostatní elektrolyty (draslík, vápník, hořčík) jsou také ztráceny potem, ale v minimálních množstvích a nemusí být během aktivity doplňovány.
Sodík je nezbytný pro udržování tekutinové rovnováhy těla a funkci svalů. Nedostatek sodíku může vést k hyponatremii, stavu, kdy hladiny sodíku v krvi klesají příliš nízko. To může způsobit symptomy jako nevolnost, bolesti hlavy, slabost, křeče a problémy s trávením.